夏天涂防晒霜有用吗？

有用

夏天涂防晒霜是有用的。防晒霜的主要作用是防止紫外线对皮肤造成伤害，不仅能防晒黑而且还能防晒伤1。 防晒霜可以防护UVA和UVB的紫外线，SPF倍数越高，说明防晒霜的效果持续时间越长。 即使在阴天也应涂抹防晒指数至少为30的防晒霜，因为紫外线可穿过云层，晒伤皮肤，让人感到灼热2。 此外，防晒霜还可以预防“光老化”，抑制部分黑色素的形成，避免晒斑的情况3。 因此，夏天涂防晒霜是很有必要的，不管是在室内还是在室外都要涂防晒霜，而且每隔一段时间还要补涂1。