五一青海旅游？

一、五一青海旅游？

很好啊，不错的选择。五一放假去青海，春暖花开，绿草成荫，青海湖景区，塔尔寺，大通老爷山，马步芳公馆等等都是很好的旅游地选择。

二、青海防晒攻略？

一、穿戴

要佩戴有色眼镜(太阳镜)，衣袖裤腿尽量放长，戴草帽、凉帽、遮阳帽等，以有效地避免皮肤受日光的直接强烈照射。

二、护肤品

有皮肤裸露部位适当涂搽防晒膏霜。在美容化妆品中有不少种类的防晒霜，在夏日旅途中坚持涂搽，能顶着日光曝晒，大大减少晒伤程度，因为防晒剂能抵御中波紫外线的照射。

三、日晒时长

平时注意适当接受日光的照射，坚持多次少量地接受日晒，使自己的皮肤颜色加深(皮肤中黑色素形成)，而具有吸收紫外线和保护皮肤免受晒伤的作用。

三、青海五一货车限行吗？

青海五一货车不限行，青海限行规定2021青海省是处在中国的中西部地区，位于高原地区地区，而西宁市是青海更为繁荣的一个城市

四、青海五一人多吗？

青海五一人肯定很多！因为五月的青海正是春暖花开的时候，特别是塔尔寺丶青海湖丶茶卡盐湖等景区人气暴涨正是旅游旺季！所以欢迎各位朋友五一期间来青海游玩，品尝美食！

五、青海湖防晒攻略？

青海湖是中国最大的内陆湖泊，位于青海省西北部。由于青海湖地处高原地区，阳光强烈，紫外线辐射较高，所以防晒非常重要。以下是一些青海湖防晒攻略：

1.使用防晒霜：选择SPF值高的防晒霜，并在出门前涂抹均匀。建议选择防晒霜的SPF值在30以上，并且具有抗UVA和UVB的功能。

2.戴太阳帽和太阳镜：戴上宽檐帽或遮阳帽，可以有效遮挡阳光直射，保护头部和面部免受阳光照射。同时，佩戴太阳镜可以保护眼睛免受紫外线伤害。

3.穿长袖衣物和长裤：选择轻薄透气的长袖衣物和长裤，可以遮挡阳光直射，减少皮肤暴露在阳光下的面积。

4.避免阳光直射时间段：尽量避免在阳光最强烈的中午时段（11点至3点）暴露在户外，这样可以减少皮肤受到的紫外线伤害。

5.补充水分：高原地区气候干燥，加上阳光暴晒，容易导致身体脱水。记得随身携带足够的水，经常补充水分，保持身体水分平衡。

6.注意防晒补妆：如果你需要在青海湖附近进行户外活动，建议每隔2小时左右重新涂抹防晒霜，并注意及时补妆，保持防晒效果。

记住，防晒不仅仅是在夏季需要，无论是春季、秋季还是冬季，都需要做好防晒工作。

六、五一去青海湖游玩？

青海湖是中国四大淡水湖之一，也是中国最大的高原湖泊，其美丽的自然风光、清新的空气和丰富的文化遗产吸引了众多游客前来观赏。如果你想去游玩，建议提前预订机票和酒店，避开旅游高峰期，以免遇到拥堵和高价。同时注意合理安排行程和适当休息，注意防晒和保暖，将旅途中的每一个精彩瞬间留存下来，让行程更加难忘。

七、五一去青海游穿什么？

我预期青海的话，建议带两个薄的外套，因为青海这边早晚的温差比较大，然后带些短袖就可以了，这边夏天是比较凉爽的，只是早晚有点冷

八、五一去青海旅游应该怎么规划行程？

行程推荐

Day1：全国各地﹣西宁集合

Day2：西宁﹣青海湖骑行﹣茶卡盐湖﹣黑马河

Day3：青海湖﹣以拉谷﹣刚察﹣卓尔山﹣祁连县

Day4：祁连县﹣阿柔大寺﹣门源油菜花﹣西宁

Day5:回家

必打卡景点

青海湖

地址：青海省刚察县京拉线（109国道北侧）国门票：二郎剑景区90元／人

被《中国国家地理》评为"中国最美丽的湖

泊"，油菜花花期每年6-8月份，非常漂亮！

茶卡盐湖

地址：青海省乌兰县茶卡镇盐湖路9号 I 门票：旺季60／淡季30

小火车：单程50／往返90

中国的"天空之镜"，乘坐小火车，到盐湖的深处观光，可以赤脚走到湖面上观看和拍摄自己的倒影，非常出片！

门源油菜花

地址：青海省门源县百里油菜花海景区观景台门票：30元／人

最佳观赏期：每年的7月份

最佳观花点：南山、青石嘴镇圆山观花台、大坂山观景台

青海最值得期待的美景，只有20多天的花期，延绵百里，非常震撼

祁连大草原

地址：青海省海北藏族自治州祁连县G227中国六大草原之一，非常辽阔震撼，骑马射箭，没有门票，随便玩

注意事项

高原温差大，春夏也很凉，厚外套务必带上一件！

紫外线较强，防晒和保湿不能少

怕高反的建议备上高原安，之前用过。效果还不错

感冒药、腹泻药等常用药品和个人特殊药品好看的裙子、帽子都带上，拍照出大片你懂的

九、青海旅游要注意防晒嚒？

青海旅游防晒措施：

一、穿戴

要佩戴有色眼镜(太阳镜)，衣袖裤腿尽量放长，戴草帽、凉帽、遮阳帽等，以有效地避免皮肤受日光的直接强烈照射。

二、护肤品

有皮肤裸露部位适当涂搽防晒膏霜。在美容化妆品中有不少种类的防晒霜，在夏日旅途中坚持涂搽，能顶着日光曝晒，大大减少晒伤程度，因为防晒剂能抵御中波紫外线的照射。

三、日晒时长

平时注意适当接受日光的照射，坚持多次少量地接受日晒，使自己的皮肤颜色加深(皮肤中黑色素形成)，而具有吸收紫外线和保护皮肤免受晒伤的作用。

四、如晒黑又怎么恢复

如果旅行中已发生晒黑、晒斑，症状轻的要避免再次日晒而加重;症状重的可用西瓜皮(吃掉瓜瓤后的皮)轻擦患处，有消肿、消炎、止痛的功效。

五、旅游如何预防中暑

夏季出游易中暑，轻者头晕眼花，恶心呕吐;重者突然晕倒，四肢痉挛，甚至虚脱而死亡。在夏季外出旅游时应穿浅色衣服。因为白色、浅色衣服吸热慢，散热快，穿着凉爽;而黑色或蓝色衣服吸热快，散热慢，穿着闷热，容易中暑。戴隔热草帽。编织草帽的原料多为空心，里面储存有一定数量的空气，而空气是热的不良导体。另外草帽对阳光辐射还有一定的遮挡作用。中午要休息。早晨天气凉爽，出发时间应该早些。到了中午就休息，下午三四点钟以后再活动。多喝淡盐开水。夏季旅游出汗多，体内盐分减少，而多喝些淡盐开水，可以补充体内失掉的盐分。喝淡盐水时，要少量多次地喝，才能有作用。带防暑药物。夏季外出旅游时应带些人丹、风油精、十滴水等药物。

六、中暑施救法

一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下，并让病人服用些人丹或十滴水。如果病人昏倒，可用手指掐压病人的人中穴，当病人好转时再送往附近医院治疗。

七、巧用食盐

夏日出游盐的妙用是什么夏季外出旅游，不妨带点盐，好处多多。夏季旅游在大量出汗后饮杯浓度为0.5%的盐水，可补充人体所失去的盐分、预防中暑。出游携带盐，还有一项用处，当夏日出汗多，身边所备的毛巾会变得粘乎乎时，不妨用食盐搓洗，再用清水漂净晾干，使用时毛巾柔软，清洁如新，有提神醒脑的功效。另外，游览结束回到住宿处后，在温热的洗澡水中加入少量食盐洗浴，洗后精神振作，皮肤也会变得光滑舒爽。

十、五一从西安到青海湖旅行，求好建议？

By领队 杨杨

青海湖，这里有独特的高原美景并且不易高反，夏季天气凉爽，徒步，骑行，搭车都可以玩，。湛蓝广阔的湖面，金黄的油菜花海，犹如世界尽头的茶卡盐湖，牛羊点缀其中的广阔草原。这一切，都值得我们用脚步丈量。

划重点啦

1.骑行是玩青海湖的最佳方式，当地有很多可以租借自行车的车行。同时青海湖环形路况很好，一般人出发前多做些体育锻炼也能完成环骑青海湖。（耗时为四天到五天。）

2.七，八月份是去青海湖的最好时节，这里夏季十分凉爽，即使艳阳高照平均温度也只有15度左右。带上保暖衣物，高原上感冒很危险偶。

3.7月中下旬是青海湖的旺季，此时部分旅馆住房会比较紧缺，整体消费也会比淡季高得多，最好提前预订住宿。

青海湖周边景点推荐（按推荐指数排名）

1.茶卡盐湖（天空之境，世界尽头）

这里就是世界尽头

当你置身茶卡盐湖中央时，一定会有这样的想法。浅浅的湖水平静的时候简直可以把天空复制下来，一望无边的白色盐湖会让你觉得：这个世界只有我一个人。茶卡盐湖是柴达木盆地有名的天然结晶盐湖，内部有机械化的采盐设备，盐湖内还有小火车可以进入盐湖中心，这是一个盐的世界，车上、地上、甚至空气里都有盐味，远处还有挖盐船在挖盐。

小清新们一定不要放过这个机会，抓紧在世界尽头多拍几张~

2.黑马河（观日出的最佳地点）

黑马河是汇入青海湖的一条淡水河，是在湖边看日出的最佳地点。同时黑马河也是青岛环湖公路的起点，黑马河至石亥乃乡41公里路的环湖西路，是青海湖边最美的路段。你可以选择骑行或是徒步来深入体验。如果要看日出可以选择在湖边扎营或者提前联系包车。个人推荐：这里的日出真心美到爆！

3.鸟岛

鸟岛，因岛上栖息数以十万计的候鸟而得名。每年成群结队前来的候鸟，成为青海湖的一大奇观。5-7月份是观鸟的最佳季节，去的时候带上望远镜和长焦镜头（杨杨表示门票太贵就没去看~） 门票：旺季115元

介绍完了？

嗯，介绍完了。

你以为这就是青海湖的全部？

这是青海湖

是的，杨杨想说的是，及时没有鸟岛，没有日出，青海湖本身也是极美的。下面就是最重要的环湖路线啦~

环湖路线

1.四天环湖骑行

装备篇

我的脸好小~你们看不见看不见。。。

环骑起点为西海镇，由于青海湖环骑产业比较成熟，所以在这个镇里有好几家自行车出租行，价格从40-120元不等。一般建议租用价格在60-70左右即可。

店家提供装备：自行车、修车工具，驮包（用于装衣物，食物等）、头盔、手套、坐垫（强烈建议用）、头巾（防晒必备）、绑腿、雨衣。

自己携带：速干衣裤（最好长袖长裤，否则容易晒黑晒伤）、骑行服（最好有，没有也可以）、冲锋衣（要带内胆！！）、一双舒服的鞋、防风墨镜、防晒霜（当地紫外线非常强），其余衣物可按照自身要求携带。

食物：高能量（巧克力，饼干等）、水（1.5L左右，沿途有补给的地方）、一些水果（强烈推荐西瓜、西瓜、西瓜！如果带了，在路边摔开，请路过的骑友一起吃！！）、药品（治拉肚子，中暑，高原反应、感冒、外伤等）

住宿篇

沿途住宿地点：湖东种羊场、151基地、江西沟、黑马河、石乃亥、鸟岛镇、沙陀寺、泉吉、刚察、西海镇、青海湖渔场。

其中151基地为景点区，不建议在靠近景点的地方入住，距离稍远一点的地方价格会相对便宜，大约在50-70元/人。

整个旅途过程当中，住宿价格大约都在50-70/人左右。可以不用提前在网上定住宿。

路线篇

青海湖是藏区圣湖，环湖最好按照顺时针方向骑行，以更好地感受当地的民族宗教氛围。

当地交通：到西宁的交通非常方便，铁路、公路、民航均四通八达。如果想从西海镇开始骑行，可在西宁搭班车。西宁至西海镇100余公里，在火车站附近的长途汽车站，每天都有开不少班车发往西海镇，半小时一班，3小时左右即可到达。下午5点左右没车。

环湖开始~~

Day1：西海镇-----金沙湾-----湖东种羊场-----青海湖渔场-----151基地 （78km）

第一天从西海镇出发，骑行78km'，到达151基地，前段为环湖东路，车少，但丘陵很多。后段在109国道上，路比较平稳，但大卡车很多，比较危险，骑行时注意来往车辆。

预警提示：青海湖天气多变，在下午可能会有大风！！十分影响骑行，请做好准备！

7、8月正是油菜花盛开的时候，这个时间的青海湖，随意一处都是画境。青海湖被铁丝围起来了，但路上也会有不少的缺口可以通向青海湖边，大都是要收费的，藏民管，童叟无欺，10/人。也有不收费的，这得拼人品。

Day2：151基地-----江西沟-----黑马河（68km）

从151基地到黑马河有68km，最好在13点之前到达黑马河，下午可以去茶卡盐湖。这段路一直在109国道上，汽车较少，多为平缓路段，整段路路况很不错。

到达黑马河后，可以找人拼车，去茶卡盐湖，一个下午即可游完。车费价格在70-90元/人。盐湖需要门票，具体价格可以在网上查询。

提示：如果到达黑马河时间较晚，则建议继续骑行40km左右，晚上住宿石乃亥。

骑骑骑，累死我了

Day3：黑马河-----石乃亥-----青藏铁路-----泉吉-----刚察县（117km）

路是环湖西路，路况十分好。从黑马河刚出来的一段路是全程风景最美的一段。第三天强度比较大，注意分配好体力。

还挺有公路片的范

Day4：刚察县-----哈儿盖-----甘子河-----德州-----西海镇（90km）

路况正常，车少，丘陵地带较多。下午可以到达西海镇。又回到我们最初的起点，环湖结束！

路线仅供参考偶，不过景色肯定是美美哒！

食物篇

大西北地区的牛羊肉简直不能再好吃了！！每到住宿的地方的时候，向当地人询问他们常去的餐馆。牛羊肉必须的！！

根据当地人推荐，在到达石乃亥的第一家牦牛酸奶是最好吃的，有兴趣的骑友可以去尝试。价格为5元/杯。

2.包车自驾路线 （懒癌同学，我来给你们铲屎啦）

包车或自驾是一种非常轻松的体验青海湖的方式，坐在车里吹着风，看远方碧蓝澄澈的湖水，以及不时映入眼帘的大片金黄色，心情大好。两天的时间足以好好地体验青海湖周边各处，可在黑马河住上一晚，早起在湖边看日出。土豪，拿钱吧~

D1黑马河-鸟岛-金银滩草原-原子城-西宁

早上从西宁市区出发，经过湟源，在日月山处停下，下车看一看日月亭和经幡，然后继续上路。沿着109国道，用不了多久就会看到碧蓝的湖水，挑一个喜欢的地方，到湖边驻足拍照。然后在151基地附近吃饭、休整。如果想去茶卡盐湖，最好早一点赶路，中午前就从151基地出，翻过橡皮山，去茶卡盐湖（151基地-茶卡盐湖约152km，行程3小时）。游览完毕，前往黑马河乡住宿。

D2西宁-日月山-151基地-茶卡盐湖-黑马河

如果天气不错，一定记得早起，到黑马河边看日出。欣赏完毕后，乘车去鸟岛赏鸟。如果愿意，上午可以在黑马河租自行车，在湖边骑上几个小时。你也可以直接乘车，沿环湖西路与315国道，继续环湖之旅。回西宁的路上，会路过金银滩草原和原子城，可以停下来骑马、看原子城纪念馆。晚上返回西宁。

杨杨的唠叨

1.记得带好学生证，身份证，银行卡、现金（沿途并没有ATM，所以大概带1000左右的现金在身上）

2.风大真的是比较惨，所以出门记得查询天气，以及向当地人询问。在风大的情况下，尽量以体力最好最有经验的人骑在最前面开路，其余人一竖排跟随在后面，会轻松一点。

3.山地车的档位记得调低一点，在2*6左右，保持双脚踏平，减轻膝盖压力。不要以为高档位骑行快，伤了膝盖你的就知道了（不要问我怎么知道的··T_T）

4.沿途会有许多骑友，看到他们记得竖起你的大拇指，说一句“加油！”，可以体会到人与人之间的美好。

5.当地藏民还是很淳朴的，请尊重他们的习惯以及信仰。请对路上遇到的人怀上敬意和善意。

初入高原，不适应时，多喝水。如果仍然无法缓解，请即刻就医！

大美青海，等你偶

公众号：飞哥是个好领队