夏天太阳大，上下班怎样可以防晒？

一、夏天太阳大，上下班怎样可以防晒？

，只有上下班在户外的可以选择使用隔离霜，既能有效防晒又能起到隔离上班时间的辐射。隔离霜的使用方法：

1、首先，涂抹隔离霜的时候，一定不可以涂抹得太厚，不然会造成肌肤的负担。尽量选择质地清、薄、透的隔离霜，薄薄一层非常好推，肌肤可以畅快呼吸，不会堵塞毛孔。

2、其次，涂抹隔离霜的时间一定要在外出前的十五分钟做好涂抹。

3、第三，涂抹隔离霜的手法非常重要。第一步，先把隔离霜摇一摇，然后倒在手背上；

第二步，沾取隔离霜在颧骨部位打圈：利用中指和无名指这两根美容手指，沾取一点点隔离霜在颧骨这边，打圈圈；

第三步，涂抹下巴：用同样打圈的方式涂抹下巴；

第四步，涂抹额头：以画圈圈的方式由内往外划到太阳穴；

第五步，涂抹发髻线周围：利用海绵沾取适量隔离霜在发髻线周围涂抹；

第六步，涂抹鼻翼及两侧：利用海绵涂抹鼻翼两侧

二、在大太阳下如何防晒？

打伞、穿防晒衣、穿长裙、戴太阳眼镜，戴太阳帽，都属于物理防晒的范畴。非常有效，捂就是了，但是最推荐的还是用打伞的方式，伞一定要用黑胶的太阳伞，雨伞不能防止紫外线穿透。薄薄一块防水布撑在头上，该黑还得黑。有的姑娘喜欢淑女们撑的厚蕾丝太阳伞，好看是好看，实际上不仅重量大了，而且防晒效果也不如黑胶伞。

三、怎样做太阳帽防晒？

1 可以通过手工制作防晒帽子

2 首先准备一块防晒面料，根据头围大小剪切合适的大小，然后在两侧缝合，再在帽檐的边缘处缝上布条，以保持帽子的形状。最后再在帽子上缝上一些装饰性的饰品，如花朵、蝴蝶结等。

3 如果不会手工制作，也可以购买市面上现成的防晒帽子，选择适合自己的款式和颜色，也能起到同样的防晒效果。

四、太阳大的时候外出防晒霜能管用吗？

那要看买的防晒霜是在哪个水平了，防晒指数是多少，防护时间又是多少。

但如果严格来说，只使用防晒霜的话，并不能做到完全的防护，一般都是建议基础防晒+物理防晒。

防晒霜在这里就属于基础防晒，而物理防晒就是一些防晒用品。

先说一下要怎么防晒，比如上午十点-下午两点这个时间段，能尽量在室内待着就尽量待着别处去。

然后涂上合适的防晒霜，允许的话，戴防晒帽穿防晒衣，或者撑防晒伞都可以。

我这里所指的“合适的防晒霜”是什么意思呢？

比如，在选择防晒霜的时候，要根据你的使用情况选择防护时间长的，这里用PA来表示。

还需要根据不同的防晒强度去选择SPF值，日常选择SPF30+就可以，但如果是太阳很大，紫外线很强的情况下，就要选择SPF50+以上的防晒霜了。

涂抹了防晒霜也还是要注意，过了防护时间一定要补涂防晒霜，防晒霜的防护时间是有期限的。

出门前可以选择涂抹防晒霜，出门在包包里放上防晒喷雾，这样补涂也比较方便。

需要了解防晒霜或者防晒物品，可以前往我整理的文章查看：

五、移栽辣椒苗太阳大怎么防晒？

　夏季来临，紫外线指数升高，让我们来看看晒伤的辣椒——辣椒日灼病该咋防吧。

辣椒日灼病是一种生理性病害。主要因为叶片少，遮阴不好，在生产中没有采取遮阴措施，使果实受强烈阳光直射，水分大量蒸发，使果面局部温度升高而烧伤。

夏天辣椒怎样防晒

辣椒幼果和成熟果实均可受害。向阳面被太阳照射灼伤，初期褪绿，后期呈黄白色，病斑边缘明显；随着病害的发展，病部果肉逐渐失水变薄，稍凹陷，形成有光泽近似透明的革质状，病部易受杂菌污染，生长黑色或粉色霉层，甚至腐烂。

辣椒日灼病的防护，首先，辣椒打杈时要留3-5片叶，能起到遮阴的作用；其次，在7-8月盛果期采用遮阳网遮阴，每天上午10时铺上遮阳网，下午4时放下；也可采用高密度种植。若是大棚种植，从田间取适量土壤，用水稀释后呈泥浆状，泼到棚室顶部，也可起到遮阴的作用。

六、最强防晒利器：怎样选择身体防晒效果最佳的太阳伞？

当夏日的阳光愈发炽烈，许多人开始关注如何在户外有效防晒。而在众多的防晒工具中，太阳伞无疑是一个备受欢迎的选择。除了涂抹防晒霜，我们选择一把合适的太阳伞可以为我们的肌肤提供额外的保护。可是，如何选出真正具备优异防晒效果的太阳伞呢？

什么是太阳伞的防晒性能

太阳伞的防晒性能主要与其面料、颜色、UPF值（紫外线防护系数）有关。UPF值越高，表示其防护效能越强。通常来说，UPF值在30以上的太阳伞就能有效阻挡90%以上的紫外线。

选择太阳伞时要考虑的几大要素

在选购太阳伞时，我常常会从以下几个方面进行考虑：

• 面料：优质的太阳伞通常采用聚酯纤维或尼龙材料，这些材料不仅轻便，还能有效阻隔紫外线。同时，选择具有防水和防风功能的面料也是明智之举。
• 颜色：颜色深的太阳伞相对于浅色的伞更能吸收紫外线，因此深色的太阳伞在防晒效果上会更好。而黑色或深蓝色则是效果最为显著的选择。
• 型状和大小：伞的形状越大，遮阳效果越好。因此，选择直径在1.5米以上的太阳伞会更为理想。此外，伞的形状也可以影响遮挡的覆盖面积，比如倾斜式设计的太阳伞，能更好地抵挡斜射的阳光。
• 便携性：是否能够方便携带也是选择太阳伞的重要因素。轻便可折叠的设计不仅方便外出携带，还能让你在需要的时候轻松展开。
• 防风技术：风力较大的环境下，选择一些带有防风设计的太阳伞，如开闭予以自动弹开的伞骨，可以减少被风吹翻的风险。

如何测试太阳伞的防晒效果

虽然商家通常会标注UPF值，但了解这些指标后如何进一步验证太阳伞的实际防晒效果呢？可以尝试以下几种方法：

• 手腕实验：在阳光直射的环境中，将手腕暴露在阳光下，然后在太阳伞的另一侧比照，观察皮肤的反应。有效的伞将大幅降低皮肤的发热感。
• 顾客评价：通过网络或实地调查了解其他用户的使用体验和评价，真实反馈往往可以帮助我们更清晰地认识产品的优缺点。
• 品牌可靠性：选择知名品牌或经过专业认证的产品，通常能够更放心地保证其防晒性能。

总结

在这个太阳猛烈的季节，找到一把合适的太阳伞无疑是抵御紫外线的最佳伙伴。无论是面料、颜色、UPF值还是其他设计方面，了解清楚这些细节都能帮助我们做出更明智的选择。同时，考虑到便携性和实用性，让我们能随时随地享受凉爽与健康。如果你还有其他关于选择太阳伞的疑问，欢迎留言讨论！

七、晒太阳有好处，但是又强调防晒，防晒霜，防晒伞之类的，那么到底该不该晒太阳呢？要怎么合理的晒太阳?

谢邀

晒太阳是有好处的， 帮助钙吸收这一点大家应该都知道。除了这一点，其实晒太阳我们都有感觉，会让人感觉很舒适，暖洋洋的。只要阳光不是特别强烈，大家很都是很喜欢晒太阳的，那晒太阳有什么好处呢？

1、可以杀灭细菌，适当接受紫外线的照射，可以有效杀死皮肤表面的细菌，降低皮肤病的发生。

2、可以预防近视眼，阳光可以刺激多巴胺的生成，进而防止进入眼睛的光线在聚焦时出现焦点扭曲。

3、可以预癌症，人体缺乏维生素D，会提高癌症的发病率，晒太阳可以促进维生素D的合成，维生素D又能促进钙的吸收，所以多晒太阳也能促进钙的吸收，阳光中的紫外线可以刺激制造红细胞。

（上述来源百度经验）

既然晒太阳好处那么多，那我们为什么还要做防晒呢？

那是因为阳光中含有紫外线，紫外线对于我们的肌肤来说可以说是伤害非常之大。肌肤的老化有很大一部分原因都是光老化引起的。虽然紫外线可以杀菌，但是相对的，进入肌肤的紫外线时会引起皮肤癌的。

这样一说，就会有像答主这样的问题出现，既有好处又有损害，那到底该不该晒太阳呢？

那我们先看一下这个案例。

据英国《每日电讯报》5月7日报道,瑞典一项新研究发现,与夏日接受日光浴的女性相比,不晒太阳的女性死亡率高2倍. 新研究中,瑞典卡罗林斯卡医学院研究人员对1990～1992年招募的29518名女性接受日光浴和晒黑沙龙等情况进行了为期20年的跟踪研究.20年之后,2545名参试女性死亡.对比研究发现,从来不在夏天晒日光浴的女性,因各种原因死亡的危险会增加2倍.

这样一来我们就会发现，其实地球上的各种生物都离不开太阳光的照射，阳光对我们身体的影响是潜移默化的，如果长期见不到阳光，不仅会让我们的身体出现问题外，还会使的我们变得萎靡不振，出现各种精神上的问题。所以，阳光，还是得照的。

其实这么久以来，我们身体内是有防止紫外线的措施的，那就是被我们大众美女们所诟病的黑色素细胞。严格意义上来讲，经常晒太阳除了黑点，对我们其他方面的影响不大。但是，仍要注意，紫外线强烈的炎炎夏日还是要注意，身体也是邮寄闲的。所以我们在这种时候，不管你是为了美白还是其他什么，我们都需要做好防晒。

现在天气预报中紫外线指数已经是一个非常重要的信息了，我们可以根据每天的紫外线指数的不同来选择是否使用防晒霜。

想变白的朋友，想知道如何做好防晒，以及不同紫外线指数改使用什么防晒霜的朋友可以移步我的这篇回答

里面会有一些关于紫外线指数如何看以及使用防晒霜和物理防晒的建议。

最后有任何问题都可以私聊我，知无不言。

最后的最后，都看到这里了，求个关注吧，蟹蟹！

八、怎么在夏天避暑， 那么大的太阳，你有什么防晒绝招吗？ ?

热浪不断的夏天，紫外线越来越强烈。防晒这件事，除了关乎颜值，也对身体健康有积极影响。

作为一名精致的猪猪女孩，我也喜欢去户外露营，平时防晒工作可是做了不少。即使平时通勤，也会穿上防晒衣、带上防晒帽、涂好防晒霜才出门。

双11到了，朋友们在购物前可以先领个双11红包。其中，京东双11最高可领取11111元，天猫双11最高可领取22888元，每天可领3次。

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关于防晒绝招，我也花了一点时间整理这份夏季防晒攻略，大家可以查收。

做好防晒之前，首先要了解一下紫外线。

紫外线分为长波（UVA）、中波（UVB）、短波（UVC）三个波段。UVA和UVB可以直接穿透大气层，抵达人体皮肤真皮层和表皮基底层。

我们所说的防晒，更多防止UVA和UVB这两种紫外线。夏季紫外线更加强烈，如果没有注意防晒，也容易引发皮肤光老化、红斑、晒黑甚至皮肤癌。

户外的紫外线非常强烈，猛烈的阳光会晒伤皮肤，我们如何防晒？

一、阳光猛烈，减少户外活动

做好防晒最关键的一点，就是进来不晒或者少晒太阳。白天的话，11点到下午2点之间紫外线最猛了，尽量减少户外活动的时间。

如果是户外露营，阳光实在太猛，尽量找一处树荫下避避。避免不了，也尽量撑遮阳伞、或者待在帐篷或者天幕下。

二、遮挡式防晒，直接有效

1、防晒衣

夏季薄款防晒衣也是露营必备，UPF越大、颜色越深或者越鲜艳的防晒衣，防晒效果会越好。我们一般选择紫外线防护系数UPF大于25，UVA透过率小于5%的防晒衣。

品牌推荐1：探路者

面料材质比较轻盈透气，有区域针孔排汗设计，穿上很舒适。

品牌推荐2：伯希和

这款防晒衣拉上拉链，也感觉不到闷热。穿在身上冰冰凉，感觉比不穿更凉爽，也可以遮挡阳光紫外线了，推荐！

2、太阳镜

户外露营阳光很刺眼，也会对眼睛造成损害，导致白内障、青光眼和眼角膜等眼疾。开车的时候，也建议随时带一副墨镜。

墨镜除了吸收、反射紫外线外，也可以搭配衣服，看起来还是很酷的。

推荐品牌1：京东京造

京东京造这款太阳镜能够和近视镜很好地贴合，做工精致造型时尚，戴上也舒服，性价比很高。

推荐品牌2：小米

这款墨镜属于经典飞行员款型，整体线条流畅利落，造型立体，能修饰脸型。简约大方的设计适合大多数服饰及场合，外观简约经典百搭。

3、户外头巾

户外头巾是面部防晒的有效方式之一，可以有效阻挡紫外线。

4、遮阳帽

头皮老化比脸部皮肤更快，如果没有注意防晒，会导致头皮水分流失、发红发痒、头发也会变得干枯毛躁，造成分叉开裂，导致脱发。

所以遮阳帽的作用不止是保护面部，还可以保护头皮和头发，建议选择帽檐足够大（帽檐边长大于7.5厘米，防晒较好），或者全帽檐的遮阳帽，可以更好起到防晒作用。

蕉下轻薄系列防晒渔夫帽

• 款式：大檐
• 材质：锦纶/尼龙(聚酰胺纤维)
• 帽顶款式：平顶
• 适用性别：男
• 风格：休闲简约

蕉下贝壳防晒帽

• 款式：宽檐褶皱
• 材质：棉
• 帽顶款式：空顶
• 适用性别：女
• 风格：休闲简约

5、冰袖

除了头部和颈部，手臂也是容易被忽略和晒伤的部分之一。露营、溯溪、徒步过程中，胳膊在烈日下暴晒1-2小时，肯定会被晒红晒肿。

户外露营胳膊上可以穿一件紫外线防护系数UPF大于25，UVA透过率小于5%的冰袖，不仅有冰丝的凉感，还可以起到手臂防晒作用。

品牌的话，推荐蕉下。这款质感很高，穿上感觉是丝滑清凉的感觉。

女生的话，可以买下面这款。这款防晒袖套细节处理得很好，质量和防晒效果也很不错。夏天配合帽子、衣服一起使用，颜值也很高。

6、遮阳伞

选购技巧：紫外线防护系数UPF大于25，UVA透过率小于5%

蕉下轻便全自动三折伞

• 重量：460.00g
• 伞布面料：涤纶(聚酯纤维)
• 适用人群：男士
• 打开方式：全自动

蕉下五折胶囊伞

• 重量：390.00g
• 伞面半径：48cm以下
• 伞布面料：涤纶(聚酯纤维)
• 适用人群：女士

三、遮阳式防晒：透气舒服

夏天可以没有帐篷，但不能没有天幕。天幕甚至比帐篷更重要。购买天幕时，最好选择带防晒内层的天幕，银胶或者黑胶都可以起到防晒的作用。

天幕选购时，不一定越大越好，根据使用人数来决定。既要有足够的遮蔽空间，又要方便搭建及携带。天幕尺寸很多，有3米×4米、3米×5米、4米×5米，还有5×8米的大天幕。

• 3米×4米（推荐指数：★★★★★）：遮阳面积12平方米，可容纳4-6人
• 3米×5米（推荐指数：★★★）：遮阳面积15平方米，可容纳7-8人
• 4米×5米（推荐指数：★★★★）：遮阳面积20平方米，可容纳8-10人
• 5米×8米（推荐指数：★★★）：遮阳面积40平方米，可容纳16-18人

露营小白建议从小尺寸天幕入手，类型方面可以根据自身喜好挑选方形或蝶形天幕。

推荐品牌：骆驼鲲鹏防晒天幕

• 整体重量：5.36kg，加厚天幕杆，更稳固
• 适用场景：适合小型聚会使用
• 容纳人数：遮阳面积8-10平方米，可容纳4-6人
• 防晒防水效果：加厚牛津布，防风防雨

四、涂抹式防晒，简单方便

防晒分为物理防晒和化学防晒，两者区别在于：

物理防晒：通过二氧化钛(TiO2)、氧化锌(ZnO)等物理防晒剂来反射、散射日光，从而发挥防晒作用，适用于敏感人群。缺点是不透明不易涂抹、影响美观。化学防晒：通过化学性紫外线吸收剂吸收紫外线，从而实现防晒作用。优点是透明感好、质地轻薄，但是容易导致敏感，过敏人群慎用。

防晒护肤品都会带有防晒指数（SPF），我们选购时要根据不同的环境，可选择不同的SPF/PA：

室内靠窗或者距离紫外线灯源较近的地方：SPF15；PA+以内；室外阴天或者树荫下：SPF15-25；PA+到PA++之间；室外阳光下：SPF25-30；PA++到PA+++之间；雪山、海滩、高原等高强度紫外线环境：SPF50；PA++++；

小孩子的话，尽量挑选SPF10/PA+以内的物理性防晒产品，最好是防晒霜。

尽量出门前15分钟涂抹，每隔2-3小时重复涂抹，涂抹一个1元硬币大小的量就差不了。平时容易出汗，还要选择防水抗汗类防晒产品。

品牌推荐1：ANESSA防晒霜

ANESSA这款防晒乳防晒效果很好，防晒指数50+++倍，质地轻薄，养肤耐晒，清爽不粘腻。平时携带也非常方便，不仅露营，日常生活旅游都可以用。

品牌推荐2：曼秀雷敦防晒霜

曼秀雷敦这款防晒既是防晒，也是素颜霜，有很强遮瑕力， 美白效果显著。涂抹上去是很自然的服帖，属于裸妆必备的，性比价很高。

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九、太阳大了如何骑摩托车防晒？

骑摩托车需要带头盔，不用带太阳帽，头盔是硬的，有很好的的遮阳挡风作用，太阳帽是软的，风一吹就跑掉了。。。至于防晒霜，作用有限

十、长时间晒太阳，什么颜色服饰防晒。?

结论写在前面，红色或者深红色。

就颜色而言，鲜艳的颜色紫外线防护性高；

深色的衣服容易吸热；

白色的衣服吸热较少，但可以反射紫外线。

红色光波最长，可大量吸收日光中的紫外线。

防晒作用最差的是浅黄色的棉织品，防晒系数仅为7，浸湿后防晒效果下降到4，米色棉织品的防晒系数为9。

假设在40度的室外

5分钟左右的暴晒，白色最凉快；

20分钟左右的暴晒，红色略比黑色凉快。

白色衣物虽然可以反射部分紫外线，但是吸收紫外线的能力不好。而红色光波长较白色更长，可大量吸收日光中的紫外线，防晒效果最好。