游泳时如何防晒？

一、游泳时如何防晒？

1、游泳前20-30分钟涂抹防晒产品，因为游泳是全身暴露在阳光下，所以全身都需要涂抹。　　

2、选择防水的防晒霜。不仅注意SPF倍数，而且一定要选择带PA的。一般来说室外游泳光照较强，时间较长，所以SPF最好30或者更高，保护的时间也相应较长。选择PA是防御UVA，PA后面的“+”越多，防护强度和时间都相应增加，PA+++是超强防护。可以根据自己需要选择合适的防晒产品。　　

3、不要以为游泳前涂抹一次就可以随便游随便晒了，最好2-3个小时后再涂抹一次。保证和巩固防晒效果。　　

4、晒后修复。现在大多数防晒霜都配有晒后修复产品。晒后修复的面膜也很多，可以给肌肤及时补充水分。如果要纯天然的，强烈推荐芦荟晒伤后就是用芦荟轻轻涂抹，可以减轻灼热感，也有消炎镇静的作用。

二、夏季露天游泳如何防晒？

1、游泳前20-30分钟涂抹防晒产品，因为游泳是全身暴露在阳光下，所以全身都需要涂抹。　　

2、选择防水的防晒霜。不仅注意SPF倍数，而且一定要选择带PA的。一般来说室外游泳光照较强，时间较长，所以SPF最好30或者更高，保护的时间也相应较长。选择PA是防御UVA，PA后面的“+”越多，防护强度和时间都相应增加，PA+++是超强防护。可以根据自己需要选择合适的防晒产品。　　

3、不要以为游泳前涂抹一次就可以随便游随便晒了，最好2-3个小时后再涂抹一次。保证和巩固防晒效果。　　

4、晒后修复。现在大多数防晒霜都配有晒后修复产品。晒后修复的面膜也很多，可以给肌肤及时补充水分。如果要纯天然的，强烈推荐芦荟晒伤后就是用芦荟轻轻涂抹，可以减轻灼热感，也有消炎镇静的作用。

三、防晒只能防晒伤吗？

不是，既防止晒黑也防止晒伤。使用防晒霜还有一个小窍门！你可以把防晒霜擦一点在手背上，然后用水龙头去冲洗，如果水是一串一串的往下滑，形成一些水珠的话，这就是好的防晒霜；但如果是一大片的水留在手背上，那就是不好的防晒霜！

四、露天游泳池如何防晒？

1、游泳前20-30分钟涂抹防晒产品，因为游泳是全身暴露在阳光下，所以全身都需要涂抹。　　

2、选择防水的防晒霜。不仅注意SPF倍数，而且一定要选择带PA的。一般来说室外游泳光照较强，时间较长，所以SPF最好30或者更高，保护的时间也相应较长。选择PA是防御UVA，PA后面的“+”越多，防护强度和时间都相应增加，PA+++是超强防护。可以根据自己需要选择合适的防晒产品。　　

3、不要以为游泳前涂抹一次就可以随便游随便晒了，最好2-3个小时后再涂抹一次。保证和巩固防晒效果。　　

4、晒后修复。现在大多数防晒霜都配有晒后修复产品。晒后修复的面膜也很多，可以给肌肤及时补充水分。如果要纯天然的，强烈推荐芦荟晒伤后就是用芦荟轻轻涂抹，可以减轻灼热感，也有消炎镇静的作用。

五、防晒是防晒伤还是防晒黑？

防晒伤，也能防晒黑，看防嗮的主要功能

六、spf防晒黑还是防晒伤？

防晒伤，绝大部分防晒霜的主要功效都是防晒伤。

七、游泳防晒推荐？

游泳时防晒很重要，可以选择防水耐晒产品。以下是一些推荐：

1. Banana Boat 香蕉船涂抹式防晒霜SPF50+：这款防晒霜不仅可以在干燥的地方使用，而且也可以在水下使用，有强大的防晒和防水能力，可以保护皮肤免受阳光伤害。

2. Neutrogena 涂抹式防晒霜SPF 70+：这款防晒霜提供了高强度的防晒保护，持久保持着SPF70+的高水平汗流和泳水也不会脱落，有助于保护皮肤免受UVB和UVA伤害。

3. 高露洁象牙涂抹式防晒霜SPF50+：这个品牌不仅仅是牙膏品牌，还生产了很多防蚊和防晒产品。这款涂抹式防晒霜SPF50+提供全天候防晒保护，有助于防止日光引起的皮肤损伤。

4. Shiseido 相宜本草清爽防晒乳液SPF50+：这是一款质地轻盈、清爽的防晒乳液，不仅具有防晒功能，还有镇静肌肤、抑制黑色素生成的功效，预防晒斑生成。

5. SK-II 护肤喷雾SPF45+：这种喷雾式防晒霜可以轻松涂抹在全身，并且具有SPF45+的高强度防晒能力，为您提供安全可靠的防晒保护。

无论您选择哪一种产品，对于游泳这种日晒时间较长的户外运动，建议防晒能力要高于SPF30以上，并且每两个小时重新涂抹保护。

八、听说防晒霜只能防晒伤，不防晒黑，是这样吗？

防晒霜中的SPF指对抗UVB，就是一般概念上的晒黑。防晒霜中的PA指对抗UVA，晒伤。只要两个指数都有，就是都能防御。当然防御的能力依指数有所不同。

防晒霜的使用事项

1、涂抹部位，涂防晒霜时，不要忽略脖子、下巴、耳朵等部位，以免造成肤色不均。

2、清洗产品，每天晚上务必将防晒产品彻底清除干净，因此不要带着防晒霜休息和睡觉。

3、使用量要足够，防晒霜并不是涂上就有效，而要达到一定量才能发挥效应，通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。需要注意，SPF值不能累加，涂两层SPF10的防晒霜，都只有一层SPF10的保护效果。

4、不要混合使用不同品牌的防晒霜，混合使用会增加皮肤过敏的可能性。各个品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，重叠在皮肤上，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏。

5、注意保存，如果长时间受热或太阳直晒，防晒霜效果可能降低。不可使用变质的防晒化妆品，因为它不仅防晒效果下降，而且更有可能刺激皮肤。

6、注意防晒死角，涂抹普通防晒品的时候，眼唇部肌肤也需要注意。但如果没有说明，或者使用针对眼部的防晒产品，不要随意用于眼周皮肤。

九、户外工作者如何防晒黑防晒伤呢？

户外工作比较辛苦深有体会，一定要做好防晒措施啊！

十、游泳伤膝盖吗？

不会的吗，因为游泳大部分用的是胳膊和腿的力量拍打水面向前移动的，所以不存在伤害膝盖的问题，这一点大家可以放心活动，不必担心。