21岁的我适合什么样的护肤品牌？

一、21岁的我适合什么样的护肤品牌？

首先谢谢邀请回答

21岁的年龄，身体各方面初长成，身体素质都处于成长期，无论是皮肤的弹性、肤色、光泽度以及健康程度都在像峰值靠近，所以一些抗皱、抗衰、抗老的护肤品还不需要涉及到，只需要做好补水保湿锁水的护肤基础就好。

那么根据肤质不同，又可以分为干性皮肤、油性皮肤、混合皮肤和敏感肌肤。肤质不同，所适合的护肤品也会有所差异。

1、干性皮肤/混干皮肤：皮肤油脂分泌过少或者皮肤屏障受损，导致皮肤干燥缺水，锁不住水分，皮肤较薄且脆弱，易长细纹干纹，极易受到环境刺激，因此干性皮肤需要用滋润型的护肤品。

推荐：兰芝水乳滋润型：兰芝的护肤理念始终围绕补水来做研发，因此25岁之前，兰芝水乳是非常合适的，可以有效的给肌肤补充水分，锁住水分。

2、油性皮肤/混油皮肤：油脂分泌过剩，皮肤新陈代谢跟不上，导致油脂杂质等堵塞毛孔，最终毛孔粗大，皮肤粗糙，痘痘粉刺丛生，因此油性皮肤需要清爽型护肤品来帮助调节水油平衡。

推荐：Whoo后拱辰享水妍水乳套盒。主要功效是补水保湿，很清爽不油腻，对皮肤有补水保湿滋润的作用，帮助皮肤恢复弹性光泽，亲肤效果很好。

3、敏感肌肤：角质层过薄，有红血丝，皮肤容易泛红，很容易因为外界环境的变化，导致发热、瘙痒、刺痛等等，敏感肌肤需要安全无刺激性的护肤品。

推荐：呼吸苏秘水乳套盒。呼吸是韩国LG集团旗下专为敏感肌及孕妇而研发的护肤品，主打植物纯天然发酵，无添加、无色素、无香料、无酒精等，可以很好的帮助敏感肌肤补水保湿修复。

二、高原适合什么样的护肤品？

弹润喷雾精华

GIGI皮肤偏干，再加上西藏环境又比平常干燥更多倍，补水很重要，这款爽肤水精华乳二合一的喷雾特别重要！这瓶弹润喷雾精华，补水和修护同时进行，不含酒精配方，啫喱状态的喷雾非常细润，吸收超快速，早晚多拍两次，皮肤水嫩又光滑。

三、我适合什么样的发型

我适合什么样的发型

发型对于一个人的整体形象有着重要的影响，那么，你适合什么样的发型呢？

根据脸型选择发型

首先，我们需要了解自己的脸型，因为不同的脸型需要不同的发型来修饰。一般来说，椭圆形脸和瓜子脸适合各种发型，而圆脸和方脸则需要更加注意发型的修饰。

发质与发型

发质也是选择发型的重要因素。如果你的头发柔软光滑，那么你可以尝试一些时尚的发型，如短发、卷发或波浪发；如果你的头发较硬或粗糙，那么你需要选择一些更加柔和的发型，如长发或直发。

个人风格与发型

最后，你需要考虑自己的个人风格。如果你喜欢时尚前卫的发型，那么你可以尝试一些更加时尚的发型；如果你喜欢简约自然的发型，那么你可以选择一些更加简约的发型。

发型与职业

在选择发型时，你还需要考虑职业因素。例如，如果你是一名教师或医生，那么你选择的发型需要更加低调、保守。

总之，选择适合自己的发型非常重要，以上是根据不同的因素提出的一些建议。希望对你有所帮助。

热门发型推荐

• 短发：短发适合各种脸型和发质，非常百搭。
• 波浪发：柔软光滑的头发非常适合波浪发，可以显得非常时尚。
• 长发：长发可以显得非常柔美，适合各种发质。
• 刘海：刘海可以修饰圆脸和方脸的缺陷，适合各种脸型。

四、南京适合用什么样的护肤品？

我自己是南京本地人，年纪在40岁，属于熟龄肌肤，平时会用祛皱类产品，烟先胺，玻尿酸，六胜肽，也有一些斑点，用用祛斑霜都挺好的！洗脸时会用冼面奶清洁皮肤，再做个泥膜！做到清洁，护理，面膜三部曲！南京属于四季分明的季节，有很强的差异性，各人要针对不同肤质选对产品！

五、35岁适合什么样的护肤品？

1 HR的小绿瓶

它是专为30岁以上的女性打造的，功效堪称全能，主打抗氧化、保湿、维稳、修复去红血色等等，还能够帮你去除皱纹。质地是白色乳液状，推开之后很润滑，吸收效果也很不错，用完之后能够明显感觉到脸上的肌肤变得有弹性了，坚持使用是真的能让肌肤越来越好

2雅诗兰黛小棕瓶精华

传说中平均每秒钟全球销售5瓶的奇迹精华，也是雅诗兰黛家的金字招牌产品，质地是有点粘稠的棕色啫喱液体，有修复肌肤和初抗老的作用，非常适合30多岁、对于用什么护肤品比较迷茫的女性，选择它作为入门款，一定错不了。

六、哈尔滨适合什么样的护肤品呢？

哈尔滨适合补水保湿样的护肤品，

这款面霜补水保湿的效果很不错，推荐欧莱雅零点玻尿酸试试，能够深入肌肤，补充水分，并且成功锁住水分，让皮肤喝足了水。还能深入修护，抚平细纹，让肌肤重新回到年轻状态，平滑细嫩。质地也很不错，是丝绒般质地，上脸触感很不错，而且吸收也很快。采用了5倍浓度的玻尿酸，能够充分地保护肌肤，对抗因熬夜造成的皮肤老化，效果很不错，强烈推荐。

七、我妹妹14岁，适合用什么样的防晒护肤品啊？

还是买正规非网红产品吧，亲身推荐，理肤泉b5面霜，雅漾的修护保湿面霜都挺好用的，b5价格还挺亲民的？洗面奶好多人都在推，就不说了。防晒很重要，除了防晒霜，推荐西班牙现在很火的，那个丁思怡？牌子有点忘了哈。使用感很好不会不舒服，朋友过敏体质用了也不会不舒服，最后最重要的是物理防晒！

八、我比较爱出汗，特别是夏天，我适合用什么样的护肤品？

洁面：可选择去污力强的洗面奶，重点清洁额部、鼻部、口周及下颌部位的油性皮肤处，而面颊部位只是一带而过即

可达到综合清洁的效果。洁面时，还可采用冷热水交替洗脸，可用温热水将“T”字部位清洗干净，再用冷水将整个脸部

清洗干净。

（属混合性皮肤的人，T字位会因为油脂分泌过盛，油脂堵塞毛孔而出现不少黑头粉刺，看上去油腻腻的。若遇上这种情况，您应使用特别的洁面用品，将藏於毛孔的油脂及污垢彻底清除，令皮肤能更有效地接受护肤治疗，平衡过盛的油脂分泌 。）

面部按摩：在美容院做护理时，油性皮肤的部位可用脱脂按摩膏，采用治疗痤疮的点穴位按摩手法进行按摩。而

干性皮肤的部位，可选用营养胎盘膏或按摩油进行面部按摩，这样既达到了去脂效果，又可给干燥的部位增加营养，

互相调节之中改善皮肤的性质。

面膜：在选择面膜时，要根据不同的需要进行选择，在颌部、鼻部、咽及下额部位可使用干性皮肤专用面膜，比如水果蔬菜面膜。

护肤品：

针对不同部位，使用两种不同的柔肤水。有爽肤作用的轻拍在T字区附近，将保湿滋润的柔肤水用棉片抹在较为干燥的两颊。

在干燥的季节里，整个脸部都要使用保湿乳液，尤其是两颊部位，可以着重涂抹。然后再用纸巾擦去油性部位多余的乳液。而对于干性皮肤(u)，以补充营养及水分为首要，可选用营养滋润的产品，比如营养胎盘膏涂抹在脸颊部位。

饮食：

在日常生活中，要多注意饮食平衡，可大量食用富含VitA、VitB、VitC等的水果蔬菜，少食高脂肪类及辛辣刺激性食物，多喝白开水，对皮肤的调理有着良好的辅助作用。

在日常保养时注意：

混合型皮肤在做清洁型保养时要顾及干燥的部分，做滋润型保养时则要顾及较油的部分，要分区域做皮肤的保养，这样对皮肤更好一单一分式好保养，无法完全照顾到混合性皮肤的特点。混合性皮肤的状况并不是非常稳定的，有时很干燥，有时会皮脂分泌旺盛，所以在每天例行保养中，最好是根据当天的皮肤状况去改变保养的方法。

每天清洁皮肤时，在出油的部位多洗一次，在出油的地方，三天可以用磨砂膏进行一次深层清洁，

（去除角质）。定期给予肌肤大扫除，敷脸、在敷脸的时候一定要分区做面膜，T字部位用清爽的面膜，干燥部位用保湿、营养面膜。要加强保湿工作，不要涂油腻的保养品。干燥的部份要着重保湿，用热敷促进新陈代谢。用化妆水、保湿乳液加强保湿，以补足水分。要多注意饮食平衡，多喝白开水，吃新鲜水果、蔬菜，少吃油腻、辛辣食品，对皮肤调理有着良好辅助作用。防止日光对皮肤的损害，外出要涂防晒霜，戴遮阳帽

九、孕妇适合用什么样的护肤品？

孕期护肤的问题，其实很早以前就有小伙伴问过初小果，但被我搁浅了好久。估计很多人，孩子都生下来，已经叫妈妈了。

但我想现在还不算晚，毕竟还有二胎嘛。

所以今天回答一下。

一、孕期禁忌成分

护肤品会不会对胎儿有影响？这是很多妈妈担心的。

其实一个外用的产品，如果要对胎儿产生影响，那它要经过重重关卡，首先要经过皮肤吸收，进入真皮层，然后被真皮层的毛细血管吸收，进入血液当中，再通过血液循环，然后穿过胎盘屏障，最后进入胎儿身体。

所以最关键的就是能不能被皮肤吸收并进入真皮层。

我们的皮肤是有屏障功能的，它能够抵御外界的东西随意进入，所以外界的物质要进来并非易事。

那外界物质能不能进入皮肤呢？当然能。

举个例子，例如有些疼痛的病人，医院里有时会用到某些外用的镇痛药，例如芬太尼贴剂，这种外贴剂能够透过皮肤，然后进入体内起作用。所以外界的物质是可以通过皮肤进入体内的。

外界物质透皮的途径主要有：

1、角质细胞，角质细胞中含有一些蛋白质，它们可以吸收水分，所以水溶性的物质可以通过这个途径进入皮肤。

2、角质细胞间隙，角质细胞之间是由一些结构脂质连接的，所以脂溶性的物质可以通过这个途径进入皮肤。

3、毛孔、汗腺、皮脂腺吸收。

那么这几个途径是不是来者不拒呢，当然不是，它们的吸收也是很有限的。而且吸收进来的未必就能到达真皮层，只有少数渗透性强的物质，在进入表皮之后，会继续深入，进入真皮层，因为真皮层中存在血管，所以这些成分就有可能被吸收进入血液。

所以，护肤成分也是有可能经过皮肤吸收进入血液的。既然这样，我们对某些成分就要谨慎使用了。

1、祛痘（维A酸、水杨酸）

维A酸是治疗痘痘常用到的成分，主要见于药品中。口服维A酸是明确存在致畸作用的，所以怀孕期间禁用。而外用维A酸虽然没有明确表明有影响，但维A酸渗透性强，为了安全，还是慎用。

怀孕3个月内大剂量口服水杨酸类的药物，例如阿司匹林（乙酰水杨酸），也有引起胎儿异常的风险，而外用水杨酸会不会影响，目前也没有证据表明，一般低浓度，例如低于2%的水杨酸外用，临时用一下是没问题的。但如果不放心，孕期还是慎用。

2、抗衰老（维A醇、维A酯）

护肤品中是不允许添加维A酸的，不过护肤品中有维A醇、维A酯等，这些是抗衰老产品的常见成分，它们也属于维A酸家族的，虽然目前没有证据表明外用维A醇对胎儿有影响，但因为它的出身问题，所以难免不让人怀疑长期使用可能会对胎儿有影响，所以还是慎用（注：成分表中的视黄醇就是维A醇）。

3、美白祛斑（氢醌）

氢醌是一个美白能力强大的厉害角色，但它有致癌风险，而且动物实验也提示有影响胎儿的风险，所以大部分国家都禁用于化妆品，美国还允许，如宝拉珍选Resist Triple-Action Drak Spot Eraser，里面就含有氢醌。为了安全起见，没有必要冒风险。

4、防晒（二苯酮-3）

二苯酮-3的渗透性强，容易被吸收，也容易引起过敏，因为渗透性强而且有刺激，所以孕期也要慎用的，一般美国的一些防晒霜多见这个成分。

其他的化学防晒剂，目前没有明确说对胎儿有影响，但如果不放心可以选择纯物理防晒剂的产品，例如二氧化钛、氧化锌，这些成分皮肤是吸收不了的。

至于染发、指甲油、口红等就要具体产品具体分析了。

下面提供一些护肤品成分查询的渠道：

大家在购买某产品之前可以先查询一下，根据成分进行筛选。

APP：美丽修行、今天你真好看

这两个APP的信息还是比较全的，包括国内的、进口的牌子，大部分有备案的，上面都会有。

二、孕期基础护肤

正如前面所讲，护肤品的成分也是有可能被皮肤吸收进入血液的，所以怀孕期间应该精简护肤，除了基础护肤，尽量避免过多产品。

那什么是基础护肤呢？

洁面、保湿、防晒。

1、洁面

孕期应该选择温和一点的洗面奶，避免因过度洁面而出现问题，所以建议选择氨基酸洗面奶。

例如elta md氨基酸泡沫洗面奶、芙丽芳丝净润洗面奶、fancl柔滑保湿洁面粉、至本舒颜修护洁面乳。

再温和一点，清洁力弱一点的洗面奶则有：肌肤哲理三合一洗面奶、Thrilogy洗面奶、馥蕾诗大豆洗面奶。

以上几款洗面奶，初小果提到过很多次，无论成分，清洁力、温和度，使用感等方面都不错，孕期可以选择，干油皮都适合。

如果皮肤比较油的，可以定期敷泥膜，1-2次/周。

泥膜主要是一些火山泥、高岭土、深海泥等成分，这些成分可以吸附皮肤表面的油脂，但又不像表活剂或皂基那样会去除角质细胞之间的油脂（水泥），所以对角质层的破坏小。例如科颜氏亚马逊白泥净致面膜、ORIGINS活性炭毛孔净透面膜、德国RUGARD死海绿泥黏土矿物清洁面膜。德国世家律动深层清洁黏土面膜。

如果黑头比较多的，可以在洗脸前搭配霍霍巴油按摩。

霍霍巴油因为跟皮脂比较相似，所以渗透性比较好，而且能够通过以油溶油的方式，促进黑头脂栓的溶解，例如jojoba company霍霍巴油或者基础颜究。

另外，霍霍巴油也可以加到泥膜中，因为泥膜最后会比较干，所以加少量的霍霍巴油进去，可以避免太干，但记住不要加多，加得过多，泥膜的吸油作用就发挥不了了。

2、保湿

皮肤干，很多时候跟皮肤屏障受损，保湿能力下降有关，所以在修复的基础上保湿，会比单纯保湿好一些。

还是推荐搭配玫瑰果油的方式，玫瑰果油不属于精油，在孕期也可以使用，它含有比较丰富的不饱和脂肪酸，这些脂肪酸对屏障修复有帮助，而且能够预防和扑灭脸上局部的小炎症。产品有Trilogy或Kosmea玫瑰果油。

可以采用爽肤水+玫瑰果油+爽肤水，或直接加到乳霜的方式。

方法：

①爽肤水（依泉、理肤泉或雅漾等清爽的爽肤水）

②玫瑰果油（掌心搓开，然后轻轻按摩）。

③如果油，可以再加爽肤水按摩。如果干，可以加涂乳霜。

乳液例如贝亲婴儿润肤乳、至本舒颜修护乳液、玉泽屏障修复乳，其中贝亲偏油一些，毕竟婴儿的产品，被一群大号宝宝用能不油吗，而至本、玉泽相对清爽些。

面霜例如First Aid beauty特润修复霜、珂润润浸保湿滋养乳霜、理肤泉B5多效修复霜。

先用爽肤水是为了给皮肤补充点水，因为皮肤在水分充足的情况下，会有利于吸收，而且先用水再用油，皮肤会滋润些。掌心搓开再上脸是为了避免直接上脸，局部浓度偏高，有可能刺激爆痘。

3、防晒

如果长时间接触到紫外线，那必要的防晒还是要做的，但有的人一点阳光都不接触，那就过分了。

以前也有小伙伴提到一个词“绝对防晒”。

如果是天天宅在室内不接触阳光，那我觉得对孕妇和胎儿都不是好事，紫外线虽然有不好的一面，但也有好的一面。必要晒晒太阳，对孕妇还是有好处的。至少在心情调节上，长时间不接触阳光，心情会比较抑郁。我想任何一个妇产科医生，都不会建议这么做。

晒太阳的时候，其实面部做好防晒就可以，躯干、四肢的皮肤比较厚实，你还怕它出现皱纹吗，也不会晒出斑。

防晒霜方面，除了上面提到的含有二苯酮-3的防晒霜，以前初小果介绍的防晒霜其实都可以用，不过如果大家担心，可以选择纯物理防晒剂的产品。

例如FANCL防晒隔离露、珂润润浸保湿倍护防晒乳液。这两款防晒霜都是纯物理防晒剂成分（氧化锌、二氧化钛），因为是纯物理防晒剂，所以有点泛白，有点油腻是难免的，其中珂润比FANCL稍油腻一些，所以比较适合干皮，油皮的话，可以用FANCL。

如果还是担心，那就选择防晒伞吧。

防晒伞不是普通雨伞哦，防晒霜也是有防晒指数的。性价比高一点的可以选天堂伞。贵一点，质量好点的可以选蕉下或coolibar。

三、孕期皮肤问题

怀孕期间，由于身体激素的变化，皮肤也会发生变化，所以难免会出现各种问题，所以除了基础护肤之外，孕妇也需要面对不同的皮肤问题。

1、长痘

不要以为你是大肚婆，痘痘就会放过你，怀孕期间，大部分女生的皮肤会偏油，所以也会长痘。

长痘的原因：由于激素波动，皮脂腺分泌油增多，油脂堆积在皮肤表面，局部毛孔堵塞，细菌繁殖增加，诱发局部炎症，所以长痘。

那能不能预防长痘呢？

其实是可以的，这种情况的长痘最主要的因素是油脂堆积，毛孔堵塞，所以及时清除油脂、疏通毛孔，有助于预防长痘。

具体方法：

①洗面奶：最好不要选择去油很强的洗面奶，例如皂基之类的。长期使用这一类洗面奶，虽然去掉了油，但也会让痘痘缠绵。因为过度洁面，一方面会破坏角质层，还会破坏皮肤本来的酸性环境，细菌更容易繁殖，另一方面还会加重炎症，导致痘痘缠缠绵绵。所以即使皮肤油，也要温和洁面，洗面奶可以选择上面提到的产品。

②泥膜：定期使用泥膜吸附油脂，有助于疏通毛孔，避免过多油脂堆积在皮肤表面堵塞毛孔，泥膜可以选择上面提到的产品，1-2次/周就够了。

③吸油纸：因为皮肤是一直在泛油的，我们总不能一直用洗面奶洗脸吧，所以为了避免油脂长时间堆积在皮肤表面，日常可以用一下吸油纸。很多人担心用吸油纸会不会让皮肤更油，但其实一天用2-3次，问题不大，而且现在有些吸油纸的材料，是不吸水的，例如曼秀雷敦、可伶可俐。

④玫瑰果油：玫瑰果油中的不饱和脂肪酸，不太容易堵塞毛孔，而且不饱和脂肪酸有助于预防过度角质化，避免毛孔堵塞，另外玫瑰果油还能预防局部的小炎症，避免小炎症发展为痘痘，换句话说，就是大家平常所说的维稳。

⑤不要熬夜：熬夜带来的问题是很多的，所以要预防长痘，避免熬夜十分重要。

那如果已经长痘，怎么去痘呢？

第一种方式：让痘痘自己消退。

人的皮肤是有自我修复能力的，如果屏障功能不差，比如平时痘痘就没有泛滥，只是怀孕后零星的痘痘，这种痘痘其实是可以自己修复的，快则一两天，慢则四五天。有的小伙伴敷了某某祛痘面膜，四五天痘痘就消下去了，好高兴呀，但我想你是不是傻呀，你即使什么都不用，几天痘痘也会消下去。

第二种方式：使用去痘产品。

如果痘痘比较难消下去，可以使用一些去痘产品，去痘的产品基本围绕水杨酸、维A酸、抗生素等成分，这些成分在孕期都是慎用或禁用的，初小果以前也提到过很多去痘产品。

但是这些产品，并不都适合孕妇的。

①阿达帕林凝胶：阿达帕林属于第三代维A酸，算是比较温和的，但因为有充分证据证明口服维A酸有致畸性，所以维A酸是孕期禁忌，虽然阿达帕林只是外用，但考虑到有可能吸收进入血液，所以它在孕期也是禁用的。

②狮王祛痘膏：狮王的成分中含有皮考布洛芬，它跟布洛芬同出一源，而口服布洛芬也有影响胎儿的风险，所以在孕期是禁用的，虽然狮王只是外用，但考虑到有可能吸收进入血液，所以孕期也是禁用的。

③白兔牌祛痘膏：白兔牌成分中含有硫磺、还有间苯二酚，硫磺这个成分在孕期能不能用呢？反正硫软膏的说明书是明确写着孕妇禁用的，另外间苯二酚这个成分在孕期也要慎用的，所以考虑到有可能吸收进入血液，孕期也是禁用的。

④夫西地酸：夫西地酸属于一种抗菌成分，这个成分虽然目前没有明确说会影响胎儿，但它的渗透性比较好，尤其是痘痘肌，而且它可以通过胎盘屏障，所以考虑到有可能吸收进入血液，所以孕期慎用，如果要用，最好咨询医生。

⑤克林霉素甲硝唑搽剂：在动物实验中，将甲硝唑注射到腹腔，发现对胎儿是有毒性的，虽然克林霉素甲硝唑搽剂属于外用的，而且能够吸收不多，但考虑到还是有可能吸收进入血液，所以孕期也是禁用的。

⑥水杨酸：我们前面就讲过大剂量口服水杨酸（例如阿司匹林），对胎儿是有影响的。而作为外用，如果浓度低于2%，局部点涂，理论上是没问题的，即使皮肤吸收一部分，也只是很微量。但为了以防万一，所以孕期最好还是禁用。

⑦星期四茶树油去痘凝胶：茶树油本身也没有明确说对胎儿有影响，例如美国一个孕妇牌子belli祛痘精华里面就含有茶树油。但是单纯的茶树油，例如星期四农庄茶树油，因为浓度高，所以孕期慎用，而去痘凝胶，浓度没那么高，局部点涂一下还是可以的，只是不建议连续长期使用。

⑧过氧化苯甲酰（班赛）：过氧化苯甲酰属于一种氧化剂，涂在皮肤后释放新生态氧（氧化作用比较强），然后杀灭痤疮杆菌，目前是没有明确说对胎儿有影响，这个药在孕期其实是可以用的，局部点涂。

⑨红霉素软膏：红霉素属于抗生素，这个成分不易通过胎盘屏障，所以即使皮肤吸收进入血液，也不容易影响胎儿，所以长期的临床观察，一般认为孕期是可以用的。但毕竟是抗生素，虽然可以用，但也要慎用。

⑩克林霉素磷酸酯凝胶：克林霉素也属于抗生素，动物实验提示口服对胎儿没有影响，长期的临床观察，一般认为孕期也是可以用的。但还是那句话，毕竟是抗生素，虽然可以用，但也要慎用。

所以上面的这些产品中，可以用的有：

药品：过氧化苯甲酰、克林霉素、红霉素，短期局部点涂。其中克林霉素和红霉素可以抑制细菌的蛋白质合成，搭配过氧化苯甲酰一起用可以提高效果，降低耐药。当然，最好还是在医生指导下使用。

护肤品：星期四农庄茶树油凝胶、belli祛痘精华，也是短期局部点涂。

2、长斑

孕期雌激素水平升高，雌激素会刺激黑色素细胞，使得黑色素细胞变得活跃，产生更多黑色素。

但因为脸上不同位置的黑色素细胞对雌激素敏感性不同，有的地方比较敏感，所以容易产生更多的黑色素，所以局部就长斑或者原来的斑加重。

那怎么预防长斑呢？

这种情况的长斑是因为雌激素刺激黑色素细胞引起的，而孕期雌激素升高，这一点是无法改变的，除非你不怀孕，所以说脸上的黑色素细胞在孕期是偏活跃的。我们首先要做的就是避免进一步刺激它，比如紫外线。

①防晒：如果长时间户外，还是要防晒的，特别是平时就容易长斑的人，说明你的黑色素细胞本来就比较活跃，孕期在雌激素作用下就更活跃，如果这时还长时间暴晒，无疑是雪上加霜，防晒产品可以选择前面提到的。

②饮食：多吃水果，水果中含有比较丰富的维生素，这些维生素具有抗氧化作用，可以减缓，甚至阻断黑色素的产生过程，从而减少长斑。初小果以前听一个皮肤科主任说，孕期多吃水果，孩子生出来会比较白，既然这样，我想对孕妇估计也是有作用的，所以也可以试一下。

另外，可以使用美白产品，一方面有助于预防长斑，另一方面，对于已经长出的斑也有淡斑作用。

估计很多人都有一个疑问：孕妇能不能使用美白产品呢？其实是可以用的，例如维生素C、烟酰胺，这些成分外用是安全的，不过会有刺激，如果你曾经用过，对它们耐受，孕期是可以放心用的。

①维生素C

黑色素的产生过程其实就是一个氧化过程，所以抗氧化有助于减缓，甚至阻断黑色素的产生，维生素C具有很强的抗氧化作用，孕妇也是可以用的，例如：

修丽可维生素CE复合修护精华液：含有15%维C+1%维E+0.5%阿魏酸，抗氧化作用强大，坚持使用有淡斑效果，白天晚上都可以用。因为浓度高，PH值比较低，所以有的人有刺激在所难免，敏感肌慎重选择。

修丽可臻白修护日间精华液：含有10%维C+2%根皮素+0.5%阿魏酸，维C浓度足够，根皮素对黑色素细胞的抑制作用也是很强的，而且可以减少油脂分泌，再搭配阿魏酸，所以作用更强。虽然叫日间精华液，但其实白天晚上都可以用。坚持使用有淡斑效果，敏感肌慎重选择。

科颜氏维生素C紧致亮肤精华乳液：含有10.5%维C+2%维C糖苷，这款产品的特点是不添加水，因为维C在水中容易氧化，所以科颜氏采用丙二醇这种保湿成分作为溶剂，所以维C的活性大部分保存，但高浓度的丙二醇对有些人会出现发热甚至刺痛感，敏感肌慎重选择。

②烟酰胺

黑色素形成以后会转移到角质细胞中，然后随着角质细胞上移而往上跑，当上移到皮肤表层时，肉眼就能看出色斑加重。

所以如果我们能拦住黑色素的去路，它就不能跑到皮肤表层影响肤色，而烟酰胺就有这样的作用。烟酰胺这个成分在孕期外用是可以的。例如：

Olay小白瓶ProX亮洁皙颜祛斑精华液：里面含有5%的烟酰胺。

3、妊娠纹

怀孕后期的妊娠纹也是一个困扰很多人的问题。虽然不是所有孕妇都会出现，但有这种情况的人也不少。

一般妊娠纹的形成是因为：

怀孕期间，身体内激素的变化，尤其是肾上腺分泌的皮质激素升高，使得真皮层的弹力纤维和胶原纤维变脆。到了怀孕后期，当胎儿快速增大时，腹部皮肤就被牵拉，超过了纤维伸缩的限度，弹力纤维和胶原纤维就容易出现断裂，于是局部发生炎症，这个时候身体启动自我修复的机制，于是血管扩张充血，所以早期的妊娠纹是紫红色的。

等炎症消退，不再充血，局部无法修复的就形成疤痕，这些疤痕属于纤维结缔组织，是没有色素的，所以表现为白色的妊娠纹。

那为什么有的人一胎就中奖，而有的人生了好几胎都没有妊娠纹呢？

这跟遗传、体重以及生育年龄等因素有关。

比如你的妈妈有妊娠纹，那你有妊娠纹的可能性就大。如果你在怀孕期间体重增加比较快，妊娠纹的可能性也会大。年龄方面，如果生育年龄比较早，那么可能性也会增大。

那怎么预防妊娠纹呢？

根据前面所讲，妊娠纹是因为弹力纤维和胶原纤维变脆，然后被牵拉断裂形成的，那如果要预防，有两个途径：一方面是减轻牵拉，另一方面是促进胶原蛋白产生以及重构，增加胶原纤维和弹力纤维的弹性。

①减轻牵拉方面，上面的几个因素，好像只有体重是可以控制的，但有时候，人胖起来是不讲道理的，哈哈哈，所以基本很难预防。

②增加纤维弹性方面，因为纤维变脆是因为身体内激素的变化引起的，但怀孕期间这是生理的变化，除非你不想怀孕了，你不可能把雌激素降低吧。

那有没有什么外用产品可以刺激胶原蛋白产生呢？

说实话真的不多，因为这些纤维主要是真皮层的，而能够进入真皮层的产品不多，有的人说维A酸可以，毕竟维A酸在抗衰老方面就有刺激胶原蛋白产生的作用，但怀孕期间不能用。

还有一些橄榄油宣称可以去妊娠纹，但实际上也没有什么作用，橄榄油就油酸多一些，但对胶原蛋白的产生并没有什么用。

另外也有人反映猴面包树油是有作用的。猴面包树油除了含有不饱和脂肪酸，还有比较丰富的氨基酸，例如：谷氨酸、赖氨酸、酪氨酸、精氨酸等，我们知道，氨基酸是构成蛋白质的原料，如果猴面包树油的氨基酸能够进入真皮层，对合成胶原蛋白的确有些帮助。因为猴面包树油在孕期是可以用的，所以孕妇可以尝试一下。例如澳洲的Rohr Remedy猴面包树油。

如果已经形成妊娠纹，怎么办呢？

首先要明白，彻底根除是不可能的，淡化还是可以的。

有两种方式：

第一种方式：让岁月冲淡伤疤。

第二种方式：继续外用猴面包树油，或者等孕期和哺乳期过了以后，尝试用维A酸，还有就是医美，例如激光、光子、射频等，这些手段也可以刺激胶原蛋白再生以及重构，所以效果是有的，但也不可能根治，也不是一两次就搞定的。

最后我想说，人的皮肤是有抵御能力的，除了一些禁忌成分孕妇不要用，其他的护肤成分并没有那么恐怖，其实从嘴巴吃进去的毒远远超过皮肤的吸收。

所以如果孕妇不能护肤，那孕妇更加不能吃饭，毕竟水果蔬菜也是打了农药的。

十、中性皮肤适合用什么样的护肤品？

中性皮肤适合补水锁水正规牌子的护肤品，能使皮肤保持水油平衡的状态。如果面部皮肤属于中性皮肤，日常生活中护理不得当容易导致面部皮肤出现粗糙干燥或者出油过多的症状，已经出现了皮肤干燥症状，需要选择水光针的方法治疗，但出现了出油过多的症状，需要选择果酸灌肤的方法来改善。日常生活中多吃含水分高的新鲜蔬菜和水果。