有没有全身美白的办法推荐？

一、有没有全身美白的办法推荐？

先认识自我，大腿根部就算是全身最白的地方了，不太可能通过后天手段比自己本身皮肤白，如果是夏天晒黑的，现在正好养，每天洗澡后涂上身体乳，关节部位半个月用一次去角质的。夏天可以在露出的部位擦粉。美白针这些，有副作用不建议，uh~

二、全身美白的办法

全身美白的办法

在当今社会，拥有白皙的肌肤被视为一种美丽的象征。许多人都在追求全身美白，希望拥有一张透亮的肌肤。但实现全身美白并不是一件简单的事情，需要付出一定的努力和坚持。以下是一些有效的全身美白方法，希望能够帮助到您。

正确的洁面

要想拥有白皙的肌肤，正确的洁面非常重要。选择适合自己肤质的洁面产品，轻柔地清洁肌肤，避免磨擦和拉扯。洗面奶选择温和的乳液质地，不含刺激成分，保持皮肤的水油平衡。

防晒是关键

阳光中的紫外线是导致肌肤晒黑的主要原因之一。因此，防晒工作必不可少。选择合适的防晒霜，每天坚持涂抹，特别是在户外活动时更要注意给肌肤进行有效的防晒，避免晒黑。

补水保湿

肌肤缺水不仅容易导致肌肤粗糙，还会影响肤色的均匀度。因此，补水保湿是实现全身美白的重要一环。选择保湿霜或者润肤乳，每天多次涂抹，让肌肤保持水润状态。

合理的饮食

饮食对肌肤的影响也是巨大的。多摄入一些富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于皮肤美白。另外，也要避免摄入过多油腻和刺激性食物，保持饮食的均衡健康。

适度运动

适度运动不仅有助于保持身材，还可以促进血液循环，增加新陈代谢，让肌肤看起来更有光泽。选择户外运动，吸收阳光中的维生素D，对于肌肤的美白也有一定的帮助。

定期去角质

肌肤表面的角质堆积会导致肤色不均匀，影响美白效果。因此，定期去角质是非常必要的。选择温和的去角质产品，每周进行一次去角质，帮助肌肤更好地吸收养分，让肌肤更透亮。

睡眠充足

夜间是肌肤修复和再生的时刻，充足的睡眠对于肌肤美白至关重要。晚上11点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，要保证在这个时间段有良好的睡眠，让肌肤得以充分修复。

珍惜自己的肌肤

最重要的是要珍惜自己的肌肤，不要过度使用刺激性化妆品，保持肌肤的原生态。定期做好护肤工作，耐心等待肌肤慢慢变得更加白皙。

希望以上方法能够帮助到您实现全身美白的目标，记住，美白是一个持久的过程，需要坚持并且耐心等待。祝您拥有一张美丽透亮的肌肤！

三、怎么美白全身美白？

谈到全身美白，我感觉这个话题挺广的，目前市面上能使肌肤变白的方式也挺多的，但是究竟靠不靠谱，我们一起来看看！

第一种：皮秒

说到皮秒大家都能想到祛斑，的确，皮秒在很多医美项目中是用来祛斑的，所以很多人都忽略了，其实皮秒也能美白！

皮秒美白的原理很简单，就是根据激光输出的光波长来照射肌肤色素沉淀明显的位置，激光器会在一瞬间变换为能源，而这种能源会被肌肤可选择性地消化吸收掉，最后排出体外，从而达到美白的效果。

第二种：VC美白

很多人都知道吃vc能美白，但是你不知道的是口服VC和VC精华同样是具有美白效果的，VC作为一种传统的美白成分，不仅有效还安全。

VC美白的原理就是VC能中断黑色素生成的过程，并阻止皮肤进一步氧化。而且，VC还能降低血清铜氧化酶含量，影响络氨酸酶的活性，从而干扰黑色素的生物合成，加快皮肤的还原变白，使肌肤更有光泽，焕发肌肤光彩。

第三种烟酰胺美白

这个其实很多人都知道，烟酰胺是维生素衍生物的一种，有阻断黑色素传递和加快新陈代新的作用，具体的美白原理就是当黑色素生成后，只有被转运到角质层，皮肤才会变黑。而烟酰胺能够减少黑色素向皮肤角质层转运，避免皮肤变黑。

第四种:水光针美白

很多希望快速变白的妹子会选择这一种，原因就是见效快，美白原理是通过注射的方式来解决面部问题，快速分解人体肌肤的黑色素、黄色素、修复受损细胞，让全身肌肤由内至外白里透红、恢复弹性。

它的特点就是能迅速扭转功能细胞的早衰老化，阻止黑色素生成，促进新陈代谢，有效减弱和祛除色斑，由内而外调节肌肤，达到全身美白效果。

第五种：美白丸美白

美白丸在日本比较风靡，市面上流通的美白丸也大多是日本生产的，品牌也是纷繁复杂。

美白丸一般用到的成分就是维生素C、E、B2，以及抑制黑色素产生的L-半胱氨酸。L-胱氨酸是人体中存在的一种重要物质，决定皮肤白不白的元素，当你的肌肤缺少它的时候，受到紫外线照射的酪氨酸酶会被激活产生大量黑色素。美白丸就是从植物中提取大量的L-胱氨酸给肌肤补充，提高肌肤抑制黑色素生成的能力，同时美白丸还能加强肌肤新陈代谢，促使黑色素快速排出，肌肤自然白皙通透。

总而言之，美白道路虽然看似千万种，但是一定要选择适合自己的那一条！

四、怎样全身美白？

首先实名diss薏仁美白坑人不浅！让我宫寒到绝经！想美白不要走捷径…也千万不要相信一月白成光的鬼话！

也千万别吃美白丸或者什么美容液啥的胶原蛋白，短时间吃了会有效，因为本身里面的激素含量就超标，吃多了等时间久了就会有各种女性疾病（比如乳腺增生或者子宫多囊卵巢啥的，我身边就有妹子得了这病，吃这些东西吃的~）

所以记住美白是跟抗日持久战一样，一定要持之以恒！

不得不说，白了气质和肤质感觉都会很不同…

比如千年前花美男唐僧！18 年出差旅途中，从来没见过唐僧喝柠檬水、吃胶原蛋白，也没让徒弟把蚌精打死磨成珍珠粉，吃了或者抹脸上。

可为啥让女儿国国王为之痴狂，除了天生基因好(唐僧遗传了他母亲。他妈妈是「面如满月」，也就是脸又白又圆。)，剩下就是人家唐僧懂得防晒！人家捂出来的白！

所以我先说防晒的重要性！即使你涂两吨美白精华，如果防晒不到位，也很有可能完全不会白。

紫外线是绝大多数皮肤问题的罪魁祸首，而且它真的真的能穿透玻璃！！（那些说不能穿透玻璃的小朋友看好了！）晒黑晒伤短时间肉眼可见，而长期不防晒更是会导致暗沉、色斑，加速皮肤衰老的速度。

所以，防晒做得好，防黑又防老啊~

出门一定要带防晒伞啦，Coolibar的伞不要觉得贵！一定要买，真的我七月份的时候在垦丁沙滩上带着这把伞还能睡觉（想想七月份的垦丁温度是多高），还有非关键时刻就要把自己包起来！捂出来是最简单的美白！

（在家晒太阳也要记得捂住胳膊腿和脸！我妈说我是温室的红花本尊~）

划重点！就算平时用再贵的防晒，补涂多勤快，都不如捂得严实来的实在（如果你嫌热，活该你黑）。即使是坐车我都会从头到脚捂得严严实实的。

日常上班上学只要备SPF30+的防晒霜就可以了，如果是长时间在户外需要备SPF50+的防晒霜，每隔3小时补涂一次。

最近好多朋友要求我安利防晒，但防晒霜作为日常消耗品，大几百一瓶的根本舍不得用来涂身体。涂脸的选好点的，涂身上选便宜大碗的。

防晒霜中化学防晒剂是很有可能渗入到皮肤中的，但也不用太恐慌，大部分防晒剂渗透都是非常慢的（只有“二苯酮-3”这家伙作为防晒剂渗透能力很强，要注意防晒霜成分表一定不能有！），所以一味选高防晒系数的防晒霜会给肌肤增加很多负担！化学防晒两三个小时补涂，物理防晒没有被破坏不用补涂！

只有夏天适合安耐晒、资生堂蓝胖子那种50倍的抗击打选手！春秋冬三个季节最好选倍数30+及以下的防晒霜，能抗晒还能让皮肤好呼吸。

我夏天爱用肤感好的苏菲娜小蓝花和CPB肌肤之匙，最暴晒才会用安耐晒。秋冬的话就选怡丽丝尔金管那种清爽带点养肤的防晒（我是觉得26+岁数，像选防晒也要考虑抗衰性了！）

常见的防晒不浓墨重彩了，给大家重点推荐淘的稀罕物儿，DMcell防晒乳，一个韩国小众防晒，这个涂上会提亮养肤，能不用隔离，能少涂一层肌肤喘气能通透点吧？！我是这么觉得的~

涂上很快就贴合肤色，一点不假白，我可讨厌涂完变白面鬼的防晒了~

还有我最爱的睡觉！熟悉我的朋友知道我是个睡神。

奶奶带大的孩子就是保持着早睡晚起的好习惯，哈哈哈~我是觉得睡眠好能让身体和肌肤更好的放松排毒，养肤是肯定的！

睡前泡个脚是我从小到大养成的好习惯，睡觉就是香！

我劝90后一定马上买个盆泡脚。有条件放点中药材，没条件就放点姜片，可以缓解久坐手脚冰凉哦~艾草泡脚还能镇咳祛痰，换季泡能预防感冒啥的。夏天泡脚放点陈皮能祛除体内湿气，对皮肤出油长痘痘都有改善的。

从不敢下脚的温度起泡，我中途还会再加一次热水，泡透泡到冒汗。我不信你还会失眠！

Ps:泡脚不要超过半小时，泡完也不要马上睡觉，因为泡完脚还是处于一个很兴奋的状态，过30多分钟兴奋状态会慢慢消失，泡完怕脚凉赶紧穿个厚袜子，钻被窝再脱脚就不会凉。

再说一下，我初中高中的美白方法是洗澡加外涂！

洗澡是咋样呢，就是泡牛奶浴…哈哈哈真的蛮傻,以前牛奶倒浴缸里面泡,或者牛奶涂身上保鲜膜裹起来,牛奶是有润肤作用，但美白作用没啥！

然后外涂，这个我觉得真的有点效果,就是杏仁粉掺在身体乳里一点,然后每天洗完澡就涂。因为洗完澡毛孔打开效果最好。

（另一个就是银杏果，这个也是美白很好的东西，关键银杏树也常见，不过银杏果有微毒，对皮肤黏膜可能有刺激作用最好先做过敏试验。）

这是鲜的，我一般两三颗砸出水用。

这个我以前坚持了蛮久的，但是效果是要长时间才能感受出来。所以别急哈~

这办法维持了好几年，当然我断断续续的，因为有时懒~

到高中毕业以后，我就突然发现自己变白了好多，因为身边没几个比我白的了。 这时候我才意识到，我现在这么白？

最近这几年又出了美白身体乳，所以能美白的身体乳我都没少尝试。但凡士林和玉兰油用了我是真长腿毛，我对烟酰胺敏感度，让我怀疑我真应该买瓶烟酰胺用在头发上。

如果同样敏感的妹子可以换熊果苷、维C、光甘草定等别的美白成分，比如我夏天总有的熊果苷身体乳，真的能变白。不过它这个冬天用我是觉得保湿上会差一点，追求变白的仙女想用它最好加点滋润点的身体乳，混着使~

这个是奶香奶香的味道，最好玩的就是有小奶珠。（如果喜欢花香的，建议换绿茶和欧舒丹，会变花仙子~）

剩下一个美白成分VC我也是很早就关注了。VC在美白的同时，还可以抗氧化（抗老化重要一环）。

（苹果右边抹了维C看抗氧化效果多明显~）

基本高中毕业以后，我就开始爱吃蔬菜和水果了（最开始是为了减肥~）。蔬菜水果里面的维生素含量多而且最健康。我基本上都喝橙汁，橙汁里面含好多维c的！！想美白的就选它！！

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特别提醒：维生素c泡腾片不能长期吃，像钙片一样，吃多了容易结石！我完全同意评论区里好朋友提醒的！我也是断断续续的吃的，而且我主要还是爱吃维生素丰富的水果和蔬菜，推荐食补为主。

雪山飞雪(凉拌西红柿)，夏天吃又凉又美味。冬天可以吃维生素c的泡腾片或者咀嚼片， 这个也是有点效果滴~当然我吃的也断断续续哈哈哈~

还有推荐一个超平价的VC粉，the ordinary的vc粉是我用的第二罐了，浓度100%，也可以日常混混在身体乳里美白身体，the ordinary本身是个成份原料桶一样的“猛药”品牌，产品都是简单粗暴，单一！成分浓度非常高。坚持使用完全可以让我们白到反光！！便宜又大碗 20g才60RMB不到，我在打折时买更便宜。

我是觉得这个vc粉最好只用在身上，因为vc浓度太高，上脸会太刺激。用在脸部的vc粉可以了解一下赛贝格～

还有我最近觉得全身白，也不能忽视牙齿。

我发现小花李沁，真的牙齿白了整个都仙儿了。她在牙齿上也是下了不少功夫啊。不能说差距太大，但是这个色度明显比在楚乔传里的她的牙要白了一个度啊！这一个小细节的改变，就可以让整体看着也更加精致了不少呢。

“唇红齿白”是我们一直对于美人儿的审美标准。

护手霜也要涂，爱美甲的姐妹们一定要坚持涂护手霜，不然长期照灯后的手有你哭的。

底子不太白的人能变白吗？

可以！耳朵后侧或者大腿内侧是可以白到的最大程度，对于天生皮肤底子不太白的人来说防晒很重要！因为容易晒黑，而且很难养回来。

往往变美都是从小细节上下功夫，几天变白还是那句话：那是刷大白，你敢信我不敢用！

五、美白饮可以全身美白吗？

可以的不过要每天早晚坚持喝，慢慢地你会发现自己的变化。

六、美白针可以全身美白吗？

美白针治疗疗程。美白针治疗的不是一次就完成的，通常的一次美白针疗程需要分10次进行。一个疗程结束后，还需要间隔几天后进行第二个疗程。每次治疗的时间也有规定通常一次治疗需要是40-60分钟不等。每次治疗的时，美白针剂的量要合理，不然会产生副作用。

美白针治疗形式，美白针是以点滴的形式进入美白用户的身体中的。通过对美白针治疗形式的了解，我们就能够解答美白针是全身美白吗的问题。点滴进入到人体后，通过循环系统进行代谢，所以美白针是全身美白吗的答案毋庸置疑是肯定的。

美白点滴的液体成分主要是维生素、银杏萃取物、循环代谢剂能够美白身体的物质。从这些美白物质中可以看出，美白针除了美白抗氧化之外，还能起到抗衰老、调节免疫系统、改善睡眠的作用。

到正规的医疗美白机构、用合格的美白针剂再加上严格的按照疗程去治疗，一定会让爱美的你实现全身部位的美白效果。

七、有什么全身美白的办法或相关产品推荐？

感谢邀请！！黄了快二十年 给你们分享一下我的经历！先上图为敬！

其实说实话，中国人也不太在乎肤色，我就是！黄种人嘛，黄一点，太阳一晒，黑一点，老人会说健康！上大学后，遇见了心动的人（小鹿乱撞呀），他好帅！我突然对自己的皮肤自卑了，根本不敢追他。

我就美白！问了度娘，有什么土方法和美白小技巧。我全部试了一个遍，真不错，白了几天 又黄了！这不就是假白吗

我一度死心了，不敢追男神，太自卑了，因为疫情在家，我有一天跟闺蜜打视频，她以前黑得跟煤炭似的，现在白的发光！！我惊讶了呀，我赶快问她，告诉她，我要追男神。她就给我说她吃了一款美白片，让我去吃。我...好担心副作用，要是男神没有追到，身子整坏了咋办

结果过了几天，我就收到一个快递，是我宝贝闺蜜送给我的美白片，还是一个疗程！在她的‘恐吓’下，我吃完了一个疗程，真的白了两个度！还没有副作用！！我赶忙去找她要小姐姐的联系方式，再次购买了一个疗程。在小姐姐那里买的时候，我才知道，她们家产品可以无效退款！！！太神仙了吧！！也不怕被骗了！！两个疗程吃下来的我，如今白到发光！！还追到了男神 甜甜的恋爱，属于我了！！

八、通过泡澡美白全身的办法有哪些？

可以在泡澡水中添加新鲜的柠檬片、或者倒入少量白醋、又或者滴入经过乳化的具有美白功效的精油、甚至可以倒入维生素C药片。当然，具有美白功效的浴盐等等泡澡专用产品更加没问题啦。有美白功能的精油一般有香橙精油、柠檬精油。想美白一定一定要注意防晒，脱离防晒谈美白是空谈哈~~~

九、怎样全身美白？

方法一

首先可以使用防晒霜

减少太阳对肤色的影响，进而将全身皮肤变白，防晒霜通常分为物理防晒和化学防晒两大类

方法二

然后使用肌肤保湿美白

在湿润的皮肤上使用美白产品，美白成分才会更快、更广泛地被肌肤吸收，产品也才能发挥出最大的美白功效。因此，根据自身肤质选择合适的保湿产品，也能为成功美白提供重要保障。

方法三

最后用烟酰胺美白护肤

需要注意浓度烟酰胺为维生素B3的衍生物，是近年来美白化妆品领域的研究热点。

十、如何全身美白？

想要身体皮肤变白需要抑制身体黑色素的行成，要注意防晒，补充维生素C丰富的水果或是借助医美手段使皮肤变白。

1.想要美白要注重日常防晒，紫外线照射会使皮肤被晒黑，而且还会加速皮肤的老化。因此做好防晒可以减少紫外线对皮肤的伤害，以及防止色素沉着。

2.此外维生素C可以美白皮肤，日常可以多吃富含维生素C的食物，比如甜橙，猕猴桃等。

3.目前医学美容行业比较发达，很多医美手段可以使皮肤变白，如光子美肤等。想要美白的人群还可以使用传明酸等抑制黑色素生成的药物，有一定美白效果。