怎样让全身黄皮肤变白？

如果觉得自己不白，想要全身黄皮肤变白的方法，可以尝试

1. 防晒：阳光中的紫外线是皮肤的天敌，长期暴露会使肌肤变黑令人遗憾。所以，尽可能穿防晒衣物，带宽边帽子，使用宽谱护肤霜来预防晒伤。

2. 饮食：饮食中含有大量的维生素C，胡萝卜素，花青素等成分，能帮助调节体内合成黑色素的速度，并使皮肤更亮白。多吃新鲜蔬菜，水果，杂粮。

3. 睡眠：充足的睡眠对皮肤有很大的帮助。 在睡眠中，机体可以产生大量的生长激素和细胞再生的因素，能有效修复受损的皮肤细胞。

4. 护肤：保持清洁、护肤的常规，维持皮肤的水分和营养均衡。定期去角质，使用美白化妆品等都有助于减轻皮肤黑色素的沉积。